Тренинг «Личные границы и стрессоустойчивость предпринимателя»

Уважаемые предприниматели прглашаем вас на бесплатный тренинг «Личные границы и стрессоустойчивость предпринимателя»

Организатор тренинга НО «Пермский фонд развития предпринимательства» (центр «Мой бизнес») по поручению Правительства Пермского края.  

 

Цель тренинга: научиться определять и выстраивать личные границы в коммуникациях с другими людьми, а также повышать стрессоустойчивость в работе предпринимателя

Личные границы — это обозначение безопасной для человека зоны. Когда они нарушаются, человек чувствует тревогу, отвращение, злость.

Основные признаки нарушения личных границ:

  • дискомфорт, тревога, напряжение в общении с людьми
  • обиды, претензии, разочарования по отношению к знакомым
  • чувство вины, когда вы делаете что-то для себя

 

Программа тренинга:

  • Исследуем личные границы предпринимателя
  • Упражнение «Где моя граница?»
  • Причины и типы нарушения личных границ в бизнесе
  • Вторжения в наше личностное пространство: почему и как мы их допускаем?
  • Упражнение «Карта моего мира»
  • Последствия незащищённых личных границ для предпринимателя
  • Умение говорить и принимать «нет»
  • Практика просьб и отказов для предпринимателя
  • Как пережить отказ и продолжать искать ресурсы

 

В результате тренинга участники будут готовы:

  • Практиковать выстраивание личных границ в бизнесе
  • Исследовать личные границы при общении с другими людьми
  • Диагностировать, что на самом деле происходит с границами вашего внутреннего пространства, какое место в них самое тонкое и нуждается в защите

 

Лектор: Ежова Лариса Сергеевна - психолог, тренер-консультант Ассоциации тренеров и коучей Урала.  

 

Дата: 04 декабря 2019 года
Время: с 13.00 до 18.00
Место проведения: Пермский край, г. Березники, ул. Потемина, 8 (БМФПРП)
Участие: бесплатное, по обязательной предварительной регистрации